Hoy les traigo un contenido un poco diferente. Antes de especializarme en estética facial, trabajé en urgencias y anestesia, y uno de los métodos que usábamos habitualmente con pacientes con fiebre alta era el enfriamiento rápido. Así que, si tienen problemas para dormir por este calor, prueben esto esta noche: ▪️Coloquen compresas frías debajo de las axilas. ▪️También pueden colocarlas en el cuello o la ingle. Estas zonas, situadas sobre los principales vasos sanguíneos, ayudan a refrescarse más rápidamente. Personalmente, encuentro que las axilas son las más efectivas. Duermo de lado y me pongo una compresa debajo del brazo mientras duermo. Con un ventilador encendido, la diferencia es notable con este calor. Si la compresa está muy fría, simplemente envuélvanla en un paño fino o ropa ligera para empezar. #ola de calor #consejos para dormir #médico en tiktok #médico del NHS #trucos para dormir
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